Tunteet

Kohtele itseäsi hyvin kohtelemalla muita hyvin

Tee vihanhallinnasta arkipäiväinen tapa

Opi huomaamaan pieniä arkisia asioita, jotka tuovat hyvää mieltä arkeen

Ethän anna toivosi ryöstää sinulta tätä hetkeä.

Pidä mielesi tyynenä löytämällä rauha kaaoksen keskeltä.

Vapauta mielesi menneistä ja opi elämään ilman mielen vastustusta.

Kohtaa tuntematon rauhallisin mielin pelosta huolimatta.