22 elämänohjetta vuodelta 2022

Vuosi 2022 on varmasti sisältänyt jokaisella meillä ylä- ja alamäkiä ja opettanut meille paljon elämästä. Suuria muutoksia mahtuu vuoteen, ja elämäsi saattaa näyttäytyä hyvin erilaiselta kuin miltä se näytti vuosi sitten. Vaikka on hyvä keskittyä nykyhetkeen ja tulevaan, katsotaan nyt hetki taaksepäin niihin oppeihin, mitä vuosi on meille antanut. Tässä siis 22 elämänohjetta vuodelta 2022!

1. Kerro aina tunteistasi muita kohtaan

Koskaan et tiedä, milloin on viimeinen kerta, kun näet läheisimpäsi ja heidät, joista välität eniten. Kerro siis rakkaudestasi, kaipuustasi, kiitollisuudestasi heille, kenen kuuluisi kuulla niistä.

2. Vuosi tekee suuren muutoksen, kun panostat siihen

Vaikka vuosi voi tuntua lyhyeltä, voi siinä tapahtua ihmeellisiä ja suuria asioita – kun vain laitat panoksesi muutoksen eteen. Jaa isompi tavoitteesi pienempiin askeliin ja tee jokainen päivä jotain muutoksen eteen. Ennemmin kuin huomaatkaan, olet saavuttanut suuria!

3. Kaikkien ihmisten ei kuulu jäädä elämääsi

Vaikka rakastaisimme jotakuta valtavasti, ei se tarkoita, että hänen kuuluisi jäädä elämääsi. Olosuhteet muuttuu ja ihmisiä tulee ja menee. Kun huomaat jonkun lipuvan pois elämästäsi, anna hänen mennä ja hyväksy, että hän oli osa elämääsi tämän pienen hetken ajan.

4. Sijoita aina omaan hyvinvointiisi

Oma hyvinvointisi on tärkeintä sinulle, joten aina kun saat mahdollisuuden tehdä jotain hyvää omaa hyvinvointiasi kohtaan, älä pelkää käyttää sitä. Pidä arjessasi myös oma hyvinvointisi tärkeässä roolissa ja tee asioita, jotka edistävät hyvinvointiasi.

5. Katuminen sattuu enemmän kuin epäonnistuminen

Älä pelkää epäonnistua, vaan yritä rohkeasti. Mikään ei harmita yhtä paljon kuin katuminen siitä, ettei edes yrittänyt. Elämä syntyy muistoista, joten luo rohkeasti uusia!

6. Elämässä saa olla väärässä

Vaikka kuinka sitä haluaisimme, emme voi olla aina oikeassa. Hyväksy väärässä oleminen ja tee siitä asia, josta nautit – Antaahan se mahdollisuuden oppia uutta ja nähdä maailma avarammalla tavalla.

7. Elämä tapahtuu arvaamattomasti

Emme voi suunnitella elämää ihan täysin, joten anna yllättävien asioiden elämässäsi tapahtua. Se tekee elämästä arvokkaamman.

8. Onnellisuus tulee muiden auttamisesta

Yksi onnellisuutta edistävä tapa on huomioida muut ja auttaa heitä, kun he tarvitsevat apua. Älä siis pidättele itseäsi vaan anna rohkeasti auttava kätesi sitä tarvitsevalle.

9. Perhe pitää yhtä

Perheen määritelmä on hyvin rajattu, mutta todellisuudessa perheeseesi kuuluvat kaikki, jotka ovat sinun tukenasi – myös ystäväsi.

10. Itsenäisyys auttaa sinut pitkälle

Toisinaan tarvitsemme olkapään, johon tukeutua. On kuitenkin hyvä tietää miten olla itsenäinen ja pystyä selviytymään arjesta ilman kenenkään apua. Tämä auttaa sinua jaksamaan arjessasi paremmin.

11. On ok tuntea kaikenlaisia tunteita

Emme voi aina olla iloisia ja kohdata innolla elämää. Välillä on alamäkiä, jotka vievät energiamme. On ok, että välillä on aikoja, jolloin et tunne olevasi oma itsesi. Muista kuitenkin, että elämä kantaa ja kaikki kääntyy vielä parhain päin.

12. Anna itsesi levähtää

Voi olla hyvin motivoivaa kehittää itseään kokoajan joko työssä tai vapaa-ajalla. Muista kuitenkin antaa itsellesi aikaa hengähtää ja prosessoida asioita, joita olet oppinut. Lepo on tärkeä elementti arjessa jaksamisen suhteen.

13. Älä pelkää sanoa ”anteeksi” ja ”kiitos”

Nämä pienet sanat voivat olla kultaakin arvokkaampia. Muista kiittää, kun joku on tehnyt sinulle hyvän teon ja auttanut sinua. Muista myös pahoitella, jos pahoitat jonkun toisen mielen.

14. Ystävyys on tärkeää

On tärkeää, että ympärillä on ystäviä, joiden kanssa jakaa ilot ja surut. Et voi koskaan tietää onko joku yskinäinen, joten kun tapaat uuden tuttavuuden, käyttäydy heitä kohtaan ystävällisesti äläkä koskaan työnnä heitä pois. Jos he haluavat ystävystyä kanssasi, anna heidän lähestyä sinua.

15. Joskus kompromissi on parempi kuin voittaminen

Elämässä ei voi aina saada kaikkea mitä haluaa. Yksi haluaa yhtä, toinen toista. Päätöksentekohetkistä tulee herkästi riita. Jos siis kohtaat tällaisen tilanteen, pyri tekemään kompromissi, missä kummatkin voittavat ja häviävät. Näin voitte kummatkin jatkaa eteenpäin rauhallisin mielin.

16. Elämä on liian lyhyt asioihin, joita et halua tehdä

Keskity elämässäsi asioihin, joita todella haluat tehdä ja saavuttaa. Ei ole mitään sen epämiellyttävempää, kuin käyttää aikaa sellaiseen, mikä ei edistä sinun tavoitteitasi.

17. Saat sanoa myös ”ei”

Muista, että saat aina kieltäytyä asioista, joita et halua tehdä. Sinun ei tarvitse olla kiltti ja myöntyä kaikkeen, mitä joku sinulta pyytää. Ole rohkea ja uskalla sanoa myös ”ei”.

18. Valittaminen ei vie sinua mihinkään

Huomaatko valittavasi usein? Sen sijaan, että keskittyisit negatiivisiin asioihin elämässäsi, pyri näkemään mitä hyvää elämä on sinulle tuonut ja miten voisit muuttaa epämiellyttävät asiat positiiviseksi. Valittaminen ei auta sinua saavuttamaan tavoitteitasi.

19. Keskity matkaan, ei päämäärään

Elämässä on hyvä olla tavoitteita. Keskity päämäärän sijaan kuitenkin matkaan ja niihin askeliin, jotka sinun täytyy ottaa saavuttaaksesi tavoitteesi. Näin pääset varmemmin päätepisteeseen, mutta pystyt myös nauttimaan niistä hetkistä, kun olet kulkemassa tavoitettasi kohti.

20. Arvosta oikeita asioita

Onko sinusta tavoiteltavaa työskennellä kellon ympäri ja nukkua mahdollisimman vähän? Elämässä on hyvä löytää kultainen keskitie ja löytää arvostus hyvinvointia edistäviin asioihin.

21. Kommunikoi, kommunikoi, kommunikoi

On tärkeä kertoa mitä tunnet ja ajattelet sen sijaan, että patoaisit tunteesi sisällesi. Kommunikoi siis läheisimpäsi kanssa, kun sinusta tuntuu, että haluat sanoa jotain tärkeää. Keskustelkaa rohkeasti, huomioikaa toinen ja pyrkikää oppimaan uutta toisistanne.

22. Mikään ei ole tärkeämpää kuin terveys

Muista että terveytesi on tärkein asia elämässäsi. Tee siis teveyttäsi edistäviä asioita arjessa ja huomaa, millaisen muutoksen se elämääsi tekee. Vähennä vaikka alkoholin tai sokerin käyttöä, urheile enemmän tai nuku enemmän. Pidetään jokainen hyvää huolta itsestämme!

Toivottavasti vuosi 2022 on ollut sinulle hyvä ja nämä 22 elämänohjetta auttavat sinua aloittamaan uuden vuoden uusin silmin. Mieti nyt mitä asioita olet viime vuonna oppinut ja miten voisit tehdä tulevasta vuodesta edellistä paremman.